鍼とは?
鍼とは?
鍼って安全?何者?
鍼(はり)と聞くと、
「なんだか怪しそうな世界な気がする」ということや、
「周りでやってる人はいるけれど具体的に何をするのか知らない」という声をお聞きします。
不眠をはじめとした睡眠にお悩みを抱えている方で、
鍼を受けてみようかな?とお考えの方はぜひご覧ください!
- 鍼は何者か?
- 鍼はなぜ効くの?
- 鍼と不眠の関係は?
- 鍼は安全?痛い?
鍼って安全?何者?
鍼とは中国が由来の伝統医学で、東洋医学という分野の施術方法です。
鍼を特定のツボに刺したり、接触させることで、さまざまな疾患にアプローチします。
鍼では、神経の通りをよくしたり、血液の循環を良くしたり、炎症を鎮静化させることで、弱っている部分にはたらきかけ、治癒を目指します。
鍼は薬やサプリと違う点として、完全なる自然療法でその場凌ぎでは終わらせないということが特徴的です。
全身治療を軸とし、お悩みが再発しにくいような体質改善効果や、局所の圧痛や不快感を取り除く効果など、さまざまな効果が期待できます。
人間が本来持つ治癒力を引き出すことが目的なため、薬やサプリのように、体の負担を気にする必要がほとんどありません。
受けていただく際に安心していただけますよう、痛みのない効果のある施術を心がけております。
鍼はなんで効く?
鍼の効果は、これまで「気を流す」というような、現代的には曖昧な表現でしたが、
近年は科学的にも効果が実証されてきています。
局所の鍼
例えば腰痛や肩こりなど筋肉に異常なコリや緊張が起こっている時にそこに鍼を行うと、その場所の血流が急激に増します。
コリというのはそもそも、縮んだ筋肉がそのまま維持されてしまった状態で、そこに疲労物質や発痛物質も蓄積されて痛みやコリが強くなります。
鍼をすることで血流が増すと、その物質たちが流れていき、その場のこりが軽減していきます。
遠隔の鍼
鍼独特の施術方法に、患部とは遠くの腕や足に施術をすることで効果が期待できるというものがあります。
例えば、不眠の場合に腕や足に鍼をしたり、ストレスや胃腸の不調に足首やすねのあたりに鍼をします。
すると、症状が緩和していきます。
体の中でも手や足、頭皮など中心から遠い場所に施術を行うと、その情報が脳に信号がいき、鎮痛物質が全身に行き渡ったり、自律神経が整ったり、ホルモンバランスが良くなったりします。
数々の論文でそれが証明されており、経験で行われてきた東洋医学に根拠付けがされてきました。
鍼と不眠の関係
不眠や睡眠障害で主に一番関係してくるのは自律神経の乱れです。(例外もあります)
自律神経は小さな積み重ねで乱れていきます。
- ストレス
- 生活習慣の乱れ
- ブルーライト
- 背骨のずれ
- 血流の問題
- 姿勢不良による筋肉の緊張
- 呼吸の浅さ
など様々です。
主に鍼では、緊張によって起こった強いコリや、自律神経の乱れによって起こった諸症状に対して施術をおこないます。
例えば首がガチガチに凝ってしまえば、リラックスするために大切な神経の機能を低下させたり、
呼吸に大切な神経を圧迫することから、呼吸が浅くなり、睡眠の質が低下したりします。
また、臀部(おしり)やふくらはぎにこりがあると、冷えやむくみを起こし、睡眠に影響を与えることがあります。
それらに対して効果のあるツボを選び鍼灸をおこなうことで不眠に対してアプローチをしていきます。
鍼は安全?痛いの?
鍼はWHOで認められている一種の施術方法であり、安全であると世界的に言われています。
実際に施術の際には
・使い捨ての鍼を用いること
・都度患部の消毒をすること
から衛生面は保証されています。
また臓器を痛めたり、人体に損傷を起こすことがないように施術をすることができる人のみが、鍼灸師として活動することができます。
鍼灸師は国家資格です。厳しい筆記・実技試験をクリアしておりますのでご安心してお受けください。
施術の際に、不安なことがありましたら、遠慮なくお問合せください。
・鍼は痛い?
鍼は基本的に痛くありません。
しかし独特な”響き”という感覚があります。それを痛いと捉える方もいれば、気持ちいと捉える方もいらっしゃいます。
鍼と聞くと、「チクッ」とした痛みを想像しやすいですが、響きは「ズン」とした感覚になります。
凝った筋肉に対して鍼をすると、筋肉がビクンッとなることがあり、これが響きの正体です。
これは筋肉を効果的にほぐすことができる他、鍼の信号がより脳に伝わりますから、効果が出やすいと言われています。
ですが、これの”響き”なくとも効果は期待できます。
苦手な方には響きが出ないようにいたしますし、お好きな方や、気にならない方へは響きを用いることが稀にあります。
その他気になる点がございましたらお問い合わせ欄からご連絡くださいませ。
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